Nada melhor que iniciar o ano de 2018 com boa energia e por isso proponho-vos entoar o mantra Ganesha Maha Mantra juntamente comigo (vejam o vídeo em baixo). Este mantra é um mantra poderoso de saudação a Ganesha, o deus elefante, para trazer abundância espiritual e remover obstáculos. Na Índia, …
O sétimo membro do Yoga, de acordo com o Ashtanga Yoga é a meditação (já não se lembram? releiam o texto “Os vários tipos do Yoga”), e todos os outros membros permitem que o corpo e a mente estejam preparados para que se permaneça, sem esforço, numa posição sentada em meditação. Nem …
Ao pesquisarmos e aprofundarmos o estudo sobre os asanas (posturas psico-físicas, um dos ramos do Yoga), chegamos à conclusão que existem seguramente mais de 1000 asanas. Como já abordei no texto “As posturas de Yoga e os Animais”, os nomes das posturas do Yoga (os Asanas), podem ser traduzidas para …
Um dos mantras mais conhecidos e entoados no Mundo é o Gayatri Mantra. Este mantra já é muito antigo, remontando ao mais antigo dos Vedas (textos sagrados indianos), o Rig Veda. Mas antes de aprofundar um pouco mais sobre este mantra… ainda se recordam o que é um mantra? Mantra …
É muito comum quando alguém pensa em meditação, imaginar uma pessoa sentada com as pernas cruzadas à chinês (no Yoga chamada de posição de Lótus) e com as palmas das mãos juntas, junto ao peito. Mas já pensaram qual o verdadeiro sentido de juntar as mãos ao peito? Tal como …
As aulas de Yoga são para mim um momento único, cada aula é única, cada energia criada é única… é entregar-me ao momento e poder partilhar o que sei, e aprender com os meus alunos. Para que tudo esteja em harmonia, tento sempre chegar pelo menos 30 minutos antes da …
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