Sentados e Atentos – Mindfulness de Paloma Sainz
“Exercícios simples e divertidos de atenção plena para pais e filhos. Famílias mais serenas, crianças menos ansiosas”
Este é um daqueles livros que nos surpreende pela sua simplicidade. A clareza com que nos fala da meditação, da sua importância e na mudança da relação connosco e com os outros. Ensina-nos a meditar, ensina-nos a ensinar a meditar, como o podemos fazer connosco e com as crianças, longe de ser apenas um livro para meditar com crianças é um livro para adultos, com filhos ou sem filhos.
A meditação é um caminho.
Boa Leituras!!!
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