O Asana (posturas) no Yoga
Relembrando o texto “Tipos de Yoga”, o terceiro “membro” do Yoga, segundo o Ashtanga Yoga, são os asanas, as posturas psico-físicas. Os asanas são posturas estáveis e confortáveis, só havendo movimentos lentos e controlados para se colocar e para sair da postura e aí está a grande diferença com outros …
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