Entendendo as características deste dosha as palavras chave para a prática de yoga de um Kapha são: estimulante, movimento, quente, leve, energética, libertação. Em baixo deixo-vos uma sequência de pranayamas e asanas que vão ajudar no equilíbrio deste dosha (…)
Na continuação do texto anterior “Yoga e os Doshas – Vata”, esta semana vamos viajar pelo dosha Pitta. Pitta significa “o que digere as coisas”. Este dosha é constituído por Fogo e Água, é um dosha quente, responsável pela digestão de todos os processos do nosso corpo (incluindo ideias e …
No texto “O Que a Índia uniu em mim” fiz uma abordagem ao Ayurveda (Ciência da Vida) e aos Doshas. Neste texto e nos próximos dois vou explorar cada um dos doshas (Vata, Pitta e Kapha), as suas características e que práticas de Yoga são mais adequadas para o equilíbrio …
Como já vos falei no texto “O meu caminho no Yoga”, comecei a praticar Yoga há cerca de 10 anos atrás e todo um mundo novo de conhecimento foi surgindo e uma vontade crescente de aprender mais e mais. Não consigo precisar no tempo, mas há cerca de 7 anos …
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