O que nos traz o Mindfullness?
Já não é a primeira vez que falamos de Mindfullness, no entanto é sempre bom pegar e relembrar o impacto que pode no nosso dia-a-dia uma ferramenta tão simples e tão eficaz. Ao trabalhar de dentro para fora, a prática de “Mindfullness” pede-nos para simplesmente despender de tempo connosco próprios …
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