O Yoga do Sono
O Yoga do Sono, mais conhecido como Yoga Nidra é a técnica mais simples, mas mais eficaz de relaxamento. Leva-nos a um estado de total relaxamento, mas com consciência. Esta técnica foi desenvolvida por Swami Satyananda Saraswati e se se lembram do texto “Tipos de Yoga”, Yoga Nidra está relacionado …
You must be logged in to post a comment.