Relembrando o texto “Tipos de Yoga”, o terceiro “membro” do Yoga, segundo o Ashtanga Yoga, são os asanas, as posturas psico-físicas. Os asanas são posturas estáveis e confortáveis, só havendo movimentos lentos e controlados para se colocar e para sair da postura e aí está a grande diferença com outros …
Hatha Yoga é uma prática para equilibrar o corpo e a mente através da purificação dos canais de energia – as nadis. As nadis são usadas para levar a energia de força vital conhecida como prana , através do corpo. Ha, significa a energia masculina, a energia do Sol, a energia física …
Algumas das práticas de Yoga que refiro no texto “A que aula de Yoga hei-de ir?” surgiram na América, como o Yoga Restaurativo, Power Yoga, entre outras, mas todas elas têm a influência da Índia. E recuando um milhares de anos atrás, vamos explorar um pouco a história do Yoga… …
Com a influência dos vários tipos de Yoga que descrevi no texto “Os vários tipos de Yoga”, surgiram e têm vindo a surgir diversos tipos de práticas. Quem quer experimentar uma aula pela primeira vez, por vezes tem dificuldade em saber qual escolher, dada a variedade que existe hoje em …
O Yoga é concentração, conhecimento, disciplina, flexibilidade, aceitação, desapego, harmonia entre o material e o espiritual, amor incondicional… Yoga é união de tudo isto, existindo diferentes tipos de Yoga que nos levam a essa união, cada um deles com as suas especificidades, mas todos eles necessários para essa união, para …
No dia 14 de Outubro, Por entre vales e montes juntaram-se 3 pessoas que em comum tinham a vontade de dar o que de melhor colecionaram até então. O seu conhecimento, o amor por si mesmo, o amor pelo outro, e para isso trabalharam dando o seu melhor sempre seguidas …
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